Все новости



























































































































































































































































География посетителей

sem40 statistic
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Ученые разработали диету долголетия для пожилых

..

Ученые Научно-исследовательского института Ротмана совместно с Канадским консорциумом по нейродегенерации в старении разработали специальные правила питания, которые позволят сохранить бодрость и ясность ума до глубокой старости. Рекомендации опубликовал сайт Центра по уходу за пожилыми людьми Бэйкрест (Baycrest Centre for Geriatric Care).

"Появляется все больше доказательств в научной литературе, что здоровое питание связано с сохранением когнитивных функций", - говорит доктор Кэрол Гринвуд, соавтор руководства по здоровой диете для мозга. Так в правила питания для людей старше 50 лет вошли ягоды и крестоцветные овощи, такие как цветная капуста и брюссельская капуста.

Также исследования показали, что пожилым людям нужно несколько раз в неделю добавлять в меню рыбу и орехи. Кушать супы из фасоли или бобов, употреблять здоровые жиры из оливкового масла. При этом человек сам должен контролировать свою диету исходя из принципов умеренности и разнообразия. По словам исследователей, придерживаясь этих правил можно сократить риск болезни Альцгеймера примерно на 30% и значительно замедлить другие возрастные нарушения работы мозга.

.

Источник: http://9tv.co.il
  • 18-03-2017, 23:37
  • Просмотров: 1024
  • Комментариев: 0
  • Рейтинг статьи:
    • 0
     (голосов: 0)

Информация

Комментировать новости на сайте возможно только в течении 180 дней со дня публикации.



    Друзья сайта SEM40
    наши доноры

  • Моше Немировский Россия (Второй раз)
  • Mikhail Reyfman США (Третий раз)
  • Efim Mokov Германия
  • Mikhail German США
  • ILYA TULCHINSKY США
  • Valeriy Braziler Германия (Второй раз)

смотреть полный список