Все новости

Вчера, 09:03
«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Общество

Версия для печати

 Исследование показало, сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя счастливым

..

Компания Amerisleep опросила 2 000 респондентов, чтобы узнать, сколько часов следует спать, чтобы чувствовать себя счастливым и довольным жизнью. Те, кто считает себя счастливыми, спят 7 часов 6 минут за ночь. Люди, назвавшие себя "в целом счастливыми" спят на 6 минут меньше. Спящие меньше семи часов за ночь признались, что "бывают счастливы иногда".

Те, чей сон продолжается меньше 6 часов 48 минут, считают себя несчастными и пребывают в постоянном беспокойстве. Цена бессонных ночей – не просто усталость, напоминает Daily Mail. Это риск "заработать" депрессию, ожирения, болезнь сердца, инсульт и диабет. Согласно одному из последних исследований, проведенных учеными из Бриджема, большое значение имеет не только продолжительность сна, но и режим дня: люди, которые ложатся спать в одно и то же время, здоровее и успешнее своих сверстников, ведущих менее упорядоченный образ жизни.

.


Источник:http://newsru.co.il | Оцените статью: 0

Если Вы заметили грамматическую ошибку, Вы можете выделить текст с ошибкой, нажав Ctrl+Enter (одновременно Ctrl и Enter) и отправить уведомление о грамматической ошибке нам.

Добавление комментария